هل الفحوصات والتحاليل مطلوبه قبل البدئ بنظام الكيتو دايت ؟

هل الفحوصات والتحاليل مطلوبه قبل البدئ بنظام الكيتو دايت ؟
جوابي لهذا السؤال مراح يكون نعم ولا راح يكون لا وانما من خلال الشرح انت راح تقرر
نظام الكيتو دايت كثير لغط عليه وكثير ناس يحكمون عليه بالنظام السيئ الغير صحي لان نظام غير معتادين عليه سابقا وحقق نجاح وطفره نوعيه بعلاج السمنه والوقايه من كثير امراض ويعالج كثير امراض طبعا دائما اوصي بانه الفيصل الوحيد هو اجراء التحاليل والفحوصات الطبيه لا كلامي ولاكلام اي متخصص وخبير بالكيتو يكون ملزم لان احيانا مجموعه تقول النظام صحي ومجموعه تقول غير صحي واكيد الناس تبقى محتاره على سبيل المثال الطبيب الفلاني يقول غير صحي والطبيب الفلاني صحي طيب الانسان البسيط كيف ياخذ المعلومه الصحيحه اكيد من اجراء الفحوصات والتحاليل بين فتره و فتره من اجل التاكد من سلامة الوضع الصحي
طيب خل نتكلم عن الكيتو والتحاليل اللازمه بالمناسبه
لحد يتصور ان التحاليل فقط للي يتبع الكيتو لا خطا خطا ❌وانما التحاليل المفروض اي شخص يعملها متبع نظام او مامتبع رجل او امراه طفل او كبير السن وبشكل دوري اما كل ثلاث اشهر او ستة اشهر اما بنظام الكيتو
نوصي باجراء التحاليل لعدة اسباب :-
اول سبب الي يدخل للنظام يتصور نفسه ماعنده مشاكل صحيه وعند اجراء التحليل تطلع عنده مشاكل صحيه
ثاني سبب معرفة النتائج ان كانت سلبيه او ايجابيه ومقارنتها بعد ثلاث اشهر وملاحظة الفروقات
ثالث سبب الاطمئنان عند الدخول لنظام الكيتو وكسر حاجز الخوف والقلق
طيب ماهي اهم التحاليل ؟
١- مجموعة الدهون :- كلسترول /الدهون الثلاثيه /HDL/LDL
٢- وظائف كلى :- يوريا/ يورك اسد/ كرياتين
٣-وظائف كبد :-
٤- دم شامل CBC
الغده الدرقيه:- TSH/ T4/ T3
٥- مغنيسيوم /بوتاسيوم / كالسيوم / دي ثريD3
يفضل اعادتها بعد ثلاث اشهر والمقارنه
ملاحظه:- اخواني اخواتي مو بعد الكيتو باسبوع تعمل تحاليل وانت اصلا ماعامل تحليل وتطلع بعض النتائج سلبيه وتتصور بان الكيتو هو السبب لاعزيزي اعمل قبل الكيتو وعيدها بعد ثلاث اشهر الاجسام مختلفه والحالات الصحيه مختلفه وصدكوني الي عنده صبر وتحمل بعد الثلاث اشهر يستقر الجسم وتبدئ الفوائد الحقيقية للنظام طلعت النتائج ايجابيه خير على خير ماعجبتكم النتائج انتم غير ملزمين باكمال النظام…طيب يسئل سائل هل نحن حقل تجارب خلال ثلاث اشهر اما ننجح او نفشل لا عزيزي انت مو حقل تجارب انت خلال ثلاث اشهر قدمت خدمه لجسمك وصحتك من خلال الغذاء الصحي والابتعاد عن الاغذيه الغير صحيه ممعطيك مواد كمياويه او اغذيه خارج الطبيعه شكرا على حسن القرائه واسف على الاطاله

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.