الكورنا والكيتو دايت

الكورنا والكيتو دايت..ياريت تقروه وتكملون للاخير
سبق وان وضحت وجاوبت على هذا السؤال الي هو نظام الكيتو يقلل من مناعة الجسم ؟
طبعا ليس دفاع عن النظام او تعصب او تحيز لان صحتكم اغلى واهم من كل الانظمه لان اغلب الوصايا الطبيه وذوي الاختصاص يتم التركيز على قوة الجهاز المناعي للجسم لان تعتبر الخط الدفاعي من الفايروسات
نتحدث شي مختصر على اهم العناصر لصد العدوى وعن اهم العوامل الي تساعد على العدوى وتاثيرها بالجسم
المعروف ان فايروس كورونا يهاجم الرئه الجهاز التنفسي بصوره عامه طبعا هذا الفايروس مو كل شخص ياثر بيه والسبب هو عدة عوامل منها العمر كلما العمر كان كبير يكون عامل مساعد لاستقبال هذا الفايروس العامل الثاني هو قلة العناصر الغذائية للجسم العامل الثالث وهو الاهم صحة الجهاز المناعي وقوته يمنع انتشار وتاثير هذا الفايروس اما ضعفه النتيجه تكون بالعكس العامل الرابع هو الامراض المزمنة اخر الدراسات وجدت ان ٩٠٪ من المتوفين بايطاليا اصحاب مرضى مزمنه ضغط سكر قلب لو نرجع ونشوف سبب هاي الامراض هي مقاومة الانسولين والي مطلع على نظام الكيتو دايت يلاحظ ان الكيتو يعالج مشاكل مقاومة الانسولين وهاي نقطه بصالح النظام
طيب خل نعرف اهم الفيتامينات الي تقوي جهاز المناعه وتحارب هذا الفايروس واهم فيتامين هو
فيتامين Cمضاد للفايروسات ويقوم بزيادة كريات الدم البيض الي ساهم بمحاربة الفايروس وتقوية الجهاز المناعي
طبعا نشرت منشور مفصل على هذا الفيتامين وكيف نحصل عليه من الاغذيه المسموحه بالكيتو وبكميات مضاعفه
فيتامين E
معدن السلينيوم
الزنك
ومجموعة فيتامين D
كل هاي الفيتامينات موجودة بالخضروات والاسمااك والمكسرات والبيض
ولهذا احبابي اطمنكم نظام الكيتو دايت يوفر النا المناعه الكامله ويحد ويصد من عوامل تاثير الفايروس ولاانسى قطع السكريات اهم عامل من عوامل قوة الجهاز المناعي كذلك علاج الالتهابات وقلة تناول الاطعمه والشعور بالشبع اطول فتره وهذه الامور منين نحصل عليهه ؟؟؟الجواب من نظام الكيتو
اذن السمنه تقلل المناعه
الضغط يقلل المناعه
السكر يقلل المناعه
امراض القلب تقلل المناعه
الالتهابات تقلل المناعه
والكيتو دايت يساهم بمعالجة ماذكر اعلا
اما الكلام لازم نكثر اكل الفاكهه صح الفاكهه بيه فيتامينات ولكن هذه الفاكهه بيه نسبة عاليه من السكريات يعني كانما ناخذ شي معين بيه مضره وبيه منفعه اما البديل النافع متوفر بالكيتو دايت اما الي مصر وعنده رأي بانه لازم فاكهه ممكن تناول نص ثمرة برتقاله نص ثمرة تفاح نص ثمرة كيوي افضل من ان نترك النظام بصوره نهائيه وقبل لاانهي الموضوع اوصيكم بهاي الفتره نترك الكيتو كلاسك ونتبع الكيتو العادي لان اكثر تنوع بالاغذيه ويعطينا اكثر من بديل من خلال تناول المكسرات والبذور والاجبان وكافة انواع الخضروات وشي بسيط من الفاكهه الي ذكرتهه
كذلك نصيحه الى المدخنين حاولوا تقطعون او تقللون من التدخين لان جهازكم التنفسي يكون اكثر عرضه لاستقبال الفايروسات وبهذا الاجراء حققنه اقصى حد ممكن من تغذيه سليمه صحيه
واخيرا اسف على الاطاله ويارب صحه وسلامه للجميع وهذا كل مايخص الكورنا والكيتو دايت

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.