المحلول الكيتوني

تنويه مهم جدا فيما يخص المحلول الكيتوني او الماء الملحي
كثير اسئلة مكرره الكثير ممستوعبين فكرة هذا المحلول وجاي يصير خلط بالموضوع البعض يتصور هذا المحلول يحرق دهون والبعض يصور يحرق سعرات والبعض يتصور ان هذا المحلول يتناول بكميات مفتوحه وباي وقت وراح انوه على هذا الموضوع بشي مختصر
اولا…المحلول الكيتوني وهاي تسميه تم اطلاقها بگروبنا كلمه مختصره لقدح ماء عليه ملعقه صغيره ملح خشن او ملح هملايا او ملح بحري مع ملعقه كبيره خل تفاح عضوي او طبيعي وبالامكان اضافة ملعقة ليمون
لماذا نوصي بشرب هذا المحلول عند البدء بالكيتو ؟؟
مثل ماوضحت مكونات المحلول (ماء +ملح +خل تفاح +ليمون )
اتكلمنه سابقا عند البدء بنظام الكيتو راح نفقد سوائل ومع السوائل املاح وبالاخص الصوديوم لان راح نخسر ونحرق الكاربوهيدارات لان كل غم كاربوهيدارت يعادل ٤ غم سوائل ولهذا راح يكون اغلب الوزن الي نفقده هو سوائل وراح يكون واضح بالوزن
ولهذا لازم نعوض هذه الاملاح من خلال شرب الماء و المحلول الكيتوني لتجنب عدة اعراض والي هي اهمهه الدوخه والخفقان والنحول والصداع والامساك والتشنجات هذا دور الملح …كذلك تجنب الم الكلى لان راح تنزل على الكلى املاح ولهذا شرب الماء مهم جدا هذا دور الماء اما دور خل التفاح يساعد على الهضم لان بالكيتو نتناول دهون وبروتين وهضمه مراح يكون سهل ويخفف الغازات والانتفاخات يحسن مستويات السكر بالدم ومقاومة الانسولين ويمنع تخزين الدهون وينظف الكبد من الدهون
اما الليمون غني بفيتامين سي يحتوي على حمض الستريك الي يقضي على الاكسلات الي تسبب حصى وبلورات داخل الكلى وكذلك منظف للكبد ومفيد للبشره وبيه مضادات لالتهابات ويعتبر مقوي ويقلل من الاجهاد
تلاحظون من نجمع الماء والليمون والملح وخل تفاح معا شنو الفائده من المحلول بنظام الكيتو ؟؟؟
زين نبقى ناخذ هذا المحلول كل يوم وطول فترة الكيتو ؟؟؟؟
الجواب اكيد لا لان هذه املاح وكثرة الاملاح راح اسبب مشاكل لازم اول اسبوعين تستخدم هذا المحلول ومن بعدهه نقلل الى نستغنى عنه بعتبار عبرنه مرحلة الاعراض ويبقه تناول الملح بصوره طبيعيه مع الطعام ويبقى تناول الخل والليمون بصوره مستمره
كذلك نتجنب الملح العادي الي هو بالاساس مضر لان مكرر ومضغوط ومنزوع منه كل الفوائد والمعادن ومضاف اله مواد كيمياويه والبديل لهذا الشي هو الملح الخشن طبيعي غير مكرر واغلب المعادن الي فيه هي مفيده جدا كذلك سعره مناسب جدا عند العطار بالاضافه الى ملح هملايا وملح البحري

مريض الضغط شلون بهاي الحاله ياخذ محلول كيتوني ؟؟؟
الجواب هو مو نفس الكميه الي انذكرت اعلاه وانما يبقى معتمد على الاملاح بالايام الطبيعيه الي يتناولها كل يوم ولازم يبدل الملح العادي للمعلومه مريض الضغط دائما يكون عنده نقص صوديوم ليش لان هو مانعين منه تناول الاملاح مع العلم نقص الصوديوم يسبب مشاكل وعليه لازم يتناول ملح الهملايا او الخشن او البحري بكميه معتدله
متى نتناول المحلول وكم الكميه ؟؟
نتناول بعد الوجبه وليس قبل الوجبه وبكمية قدحين باليوم
مو عامليلي لترتين ماء وتراسيهه ملح وكلما تشعر بالعطش تشرب لا لا هذا مو صح تريد تناول مياه ديتووكس لتر ماء وخلي معاه ليمون ونعناع شراب منظف للكبد والامعاء ويعطي حيويه ونشاط
ارجع ووصي الي عنده زياده بالاملاح او مشكله بالكلى يستشير طبيب ويطبق الكيتو بدقه وحسب حالته الصحيه
هاي اهم الملاحظات الي تخص المحلول الكيتوني
كذلك ملاحظه ثانيه وهي ممكن خلط الليمون مع الخل معا حسب توصيات د اريك بيرج

المحلول الكيتوني

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.