المشروبات الباردة والساخنه المسموحه بنظام الكيتو

المشروبات الباردة والساخنه المسموحه بنظام الكيتو

١- الشاي العادي
٢- الشاي الاخضر
٣- حليب كيتوني (ماء + قشطه)
٤- حليب اللوز و حليب جوز الهند
٥-القهوه بدون اضافات ساده+ قهوه بالزبد
٦-كاكو باودر
٧- كابتشينو (كوب ماء + م و قهوه + م و كاكو+ م و قشطه + م و زبد)
٨- شاي دارسين ( قرفه)
٩- شاي كوجرات (كركديه) يصلح كمشروب بارد ايضا
١٠- شاي نومي بصره (ليمون مجفف) مشروب بارد ايضا
١٠- اغلب المشروبات العشبيه
١١- عصير الليمون
١٢- عصير فروله
١٣- عصير التوتيات(توت – تكي- بلوبيري)
١٤- عصير الكرز
١٥- عصير الافكادوه
١٦- عصير الخضروات
١٧- عصير بذور الشيا
١٨- عصير البلنكو (بذور الريحان )
١٩- عصير الليمون مع النعناع
٢٠- مياه غازيه بدون اضافات (صودا)
٢١- مشروبات غازيه دايت (مره وحده بالاسبوع)
٢٢- كوكتيل ممكن دمج اي الانواع المذكوره اعلاه مع بعض حسب الرغبه
ملاحظه :- بالامكان تحلية المشروبات اعلاه بالمحليات المسموحه بالكيتو
العصائر عصر بالخلاط وليس عصر بالمعصاره للاستفادة من الالياف

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.