المشروبات الباردة والساخنه المسموحه بنظام الكيتو

المشروبات الباردة والساخنه المسموحه بنظام الكيتو ١- الشاي العادي ٢- الشاي الاخضر٣- حليب كيتوني (ماء + قشطه)٤- حليب اللوز و حليب جوز الهند٥-القهوه بدون اضافات ساده+ قهوه بالزبد٦-كاكو باودر٧- كابتشينو (كوب ماء + م و قهوه + م و كاكو+ م و

كيف ابتدي الكيتو دايت

كيف ابتدي الكيتو دايت ؟ كيف ابتدي الكيتو دايت ؟ تريد تضعف ؟ تريد تكون رشيق ؟ جربت رجيمات ومفادت وياك ؟ تعبت من وزنك ؟ ضايج من روحك بسبب السمن ؟ كمت تخجل من جسمك ؟ تشتري ملابس من الصعوبه تلگه قياسك ؟تريد نظام غذائي يحل كل هاي المشاكل

سبب ألم الكلى في الكيتو

سبب ألم الكلى في الكيتو سؤال : سبب ألم الكلى في الكيتوالجواب : بالحقيقة بعض الأطعمة الي رح أذكرها لاحقاً تحتوي على مركب أسمه oxalate (اوكسليت) وهذا المركب مسؤول عن تسبب آلالام الكلى. ومن ضمن هاي الأطعمة الي تحتوي على هذا المركب :▪️ طحين

هل البطيخ والرقي مسموح في الكيتو؟

هل البطيخ والرقي مسموح في الكيتو؟ : أكدر آكل البطيخ أو الرقي بالكيتو أو لا؟؟الجواب : في علم التغذية اكو شغلتين أحب اشرحهم بإختصار حتى يكون الجواب واضح. الشغله الأولى هي المؤشر الغلاسيمي GI، والشغله الثانية هي الحمل الغلاسيمي GL. زين هذا

كيف أختار الاجبان الصحية في الكيتو؟

كيف أختار الاجبان الصحية في الكيتو؟ كيف أختار الاجبان الصحية في الكيتو؟ كثير من الكيتونيين يدوخ من يريد مشتقات الحليب (الجبنة القشطة الدهن الحر الزبدة) واني واحد منكم كنت ادوخ من أريد أشتري شي الاحظ منتجات الألبان جميعها منزوعة الدسم

لماذا أشتهي الحلويات؟

لماذا أشتهي الحلويات؟ ماشي كيتو بس اشتهي أكل حلويات شنو أسوي؟بالبداية خلونا نعرف الأسباب حتى نعرف الحل :أولاً : الكارب عندج كلش عاليخلي الكارب يكون تحت (٢٠ غرام)ثانياً : ما تصومين الصيام المتقطعفائدة الصيام المتقطع هو السيطرة على

لماذا توقف الكيتو عندي وثبت وزني؟

لماذا توقف الكيتو عندي وثبت وزني؟سؤال : ليش الكيتو بطل يشتغل وياي وثبت وزني ؟الجواب :راح يكون الجواب على شكل نقاط فخلي بالك يمي وركز وياي من فضلك١. انت متأكد دتمشي كيتو صحيح لو دتخربط وتزاغل مرات؟ الغش بالكيتو أكيد رح يخرجك عن الكيتو

ما هي الأشياء الي تطلعني خارج الكيتو؟

سؤال : شنو الأشياء الي تطلعني خارج الكيتو؟كلنا نعرف انو السكر والكربوهيدرات ممكن يطلعنا خارج الكيتوسس لكنالجواب بإختصار حتى ما أطيل عليكم لأن الموضوع مفصل هي ثمانية أشياء قد تكون مفاجئة الك : الحالة النفسية والقلق Stress:نعم الحالة

سبعة أسرار لحل مشكلة ثبات الوزن في الكيتو

سبعة أسرار لحل مشكلة ثبات الوزن في الكيتو اليوم رح احجي عن موضوع مهم جداً دائماً الأخوات يشتكون منه : اني خسرت ٣ كيلو أو ٥ كيلو أول أسبوعين وبعدها ثبت وزني شنو الحل حتى نحرق هاي الدهون العنيدة ؟اوكي قبل ما احجي عن هاي الأسرار السبعة

ما هو الكيتو أو الكيتوسس ؟ للمبتدئين

ما هو الكيتو أو الكيتوسس؟الكيتو معناه حرق الدهونفعندما يقوم جسمك بحرق الدهون فإن الخلايا الدهنية تتكسر إلى ما يطلق عليه (الكيتونات) حيث يمكن للجسم أن يستخدم هذه الكيتونات كمصدر طاقة بديل وهو من أفضل أنواع مصادر الطاقة. أفضل حتى من وقود سكر